Визуалното планиране е начин за организиране на вашите задачи чрез използване на графики, диаграми или цветно кодирани символи. Разделете деня си на блокове: работа, почивка, храна, спорт и ги маркирайте с различни цветове.
Тази техника ви помага да разберете по-добре как разпределяте времето си и да избегнете претоварването. Използвайте стикери или мобилни приложения, за да създавате графики. Този подход повишава продуктивността, намалява стреса и ви позволява да се съсредоточите върху това, което е важно.
